Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 34.44g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Гренки Домашние. Lunch: Картофель Отварной, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Травяной Чай, Персиковый Пирог, Насыщенное Ванильное Мороженое, Травяной Чай, Кукуруза Вареная, Морковь, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|