|
Lomilta paluu arkeen, nyt helpompi merkkailla mitä syö, kun itse tekee ruuat. Ei aina reissussa tiedä mitä syö, aika haastavaa noudattaa keto ruokavaliota
|
86 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 45.56g | Carbs: 12.15g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Maitokahvi. Dinner: Hellmann's Majoneesi, Maitokahvi, Tapolan Tapolan Parillat Juustokeppi, kukkakaali+parsakaali gratiini. Snacks/Other: Maitokahvi, Pikkusalaatti, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, juustoiset rieskat, Hellmann's Majoneesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|