Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 45.45g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Гренки Домашние, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры. Dinner: Kinder Chocolate , Урбеч, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Персики. Snacks/Other: Компот, Сахарное Печенье (с Маргарином), Травяной Чай, Морковь, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|