Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 23.90g | Prot: 120.31g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Kodilar Tapioca, Clara de Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Ovo Cozido, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais . more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Deboramb.'s Weight History
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