Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 103.38g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Останкино Колбаса Юбилейная, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе. Lunch: Сыр Эдам, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры. Snacks/Other: Orion Choco Boy Caramel, Б.Ю. Александров Мини Брауни , Рахат Рахат Лукум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|