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começando hj novamente, que Deus me de forças para continuar.
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 76.69g | Prot: 94.61g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Crioulo Requeijão Cremoso, Marilan Pit Stop Original, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral. Lunch: Mexerica, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Forno. Dinner: Chuchu Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Crioulo Requeijão Cremoso, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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