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Devagar se vai ao longe.. #segueoplano
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56.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 134.22g | Carbs: 37.30g.
Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Charque, Manteiga, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Coco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Limão, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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