Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2013
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129.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: 100%.
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2140 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 108.47g | Carbs: 279.19g.
Breakfast: La Serenísima Queso Port Salut Light, Dulce de Membrillo. Lunch: Ser Salchichas, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas, Arroz Amarillo. Dinner: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Snacks/Other: Peras, Rosamonte Mate Cocido, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Grisines. more...
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5019 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Roller Blading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Hola gente linda!, sigo en buen ritmo, aunque me shockeó un poco ver q solo habia perdido 1,3 Kg en 1 semana, contando q anteriormente habia bajado casi 4 Kg x semana. Me explicaron entonces, q en una primera etapa, siempre hay una pérdida brusca q puede llegar a los 10 Kg en un mes, pero q después se dificulta un poco más. Es ahora entonces donde comienza la verdadera batalla. La paciencia, y la voluntad deben fortalecerce y prevalecer. Es un buen camino el que se lleva, así q hay q disfrutar del viaje.
22 May 13 by member: AlvaritoGG
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