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Foram 3kg em 15 dias. Pretendo passar um tempo na carnívora para sair o quanto antes da casa dos 60.
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61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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716 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 41.60g | Carbs: 26.51g.
Breakfast: Abacate, Excelsior Peito de Frango Defumado, Camponesa Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Camarão, Cepêra Azeite de Denndê, Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abobrinha Cozida. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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