Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 145.04g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кофе с Молоком, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное Филе, Зеленый Лук, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Можелит Желатин Пищевой , Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|