Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 108.54g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Цикорий, Рыбные Котлеты, Сильпо Винегрет, Nosorog Протеин. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Рыбные Котлеты, Запеченный Картофель, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Dinner: АВК Шоколад Чёрный без Сахара, Зеленый Чай, Рыбные Котлеты, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, BSN Amino X. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenadruzinina816's Weight History
|