|
드디어 요지부동했던 66대에서 내려가는건가. 드디어 황금기가 시작 되는건가, 넘나 기쁜것
두번째 결과 나옴. 중성지방 어쩌피 정상범위 였지만 120에서 80 대로 내려감. 다른 콜레스테롤도 25 정도 내려가 총 콜레스테롤 수치 내려감. 잘하고 있는거 같음.
그런데 오늘은약간 배고픈거 같음? 응? 왜 그렇지? 애사비를 공복에 일어나자 마자 마셔서 그런가? 흠..
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 52.40g | Carbs: 27.53g.
Lunch: 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 레몬즙, 아메리카노, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 녹색 올리브, 훈제오리. Dinner: 삶은 달걀 노른자, 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 소와나무 슬라이스치즈, 냉동 블루베리, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|