Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 81.00g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Green Булочка Зерновая. Lunch: Куриное Филе, Шампиньоны, Сметана , Дайкон, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая , Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|