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ㄷㅈㅇ 전에 드뎌 입이 터져서 탄수화물이 아닌 과다음주를 해버렸다! 올만에 아주 달렸즤 ㅋㅋ 그러나 체중 그대로 실화? 심지어 옷 입고 잰 몸무게. 이제 드뎌 ㄷㅈㅇ 기간이니 다시 평온해진 나의 호르몬 ㅋㅋ 음주후 18시간 단식 그리고 바로 식단 다시. 아 이렇게 평온한 다이어트는 첨이야
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66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 106.79g | Prot: 75.38g | Carbs: 31.76g.
Lunch: 페타치즈, 녹색 올리브, 명란젓, 계란찜, 아보카도. Dinner: 계란말이, 대림선 김밥용 김, 시금치, 김치, 차돌박이. Snacks/Other: 방탄커피. more...
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1807 kcal
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Exercise:
산책 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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shinaevil's Weight History
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