shinaevil's Journal, 21 Jan 20

아..시작. 또 시작.. 다시 헬스 등록 하러 갔더니 그렇게 열심히 빼시더니 하고 너무나 안타까운 눈으로 나를 바라보는 트레이너 ㅋㅋㅋ 그 안타까움이 너무나 전달돼서 괜히 뻘쭘해 지고 챙피해졌다. 앜ㅋㅋㅋ 그치만 다시 시작 하는 나. 계속 다시 시작한다고 잘한다고 망상된 칭찬만 하고 있는 나 인거 같지만, 그래도 나를 내가 칭찬해주지 않으면 누가 해줘. 잘하고 있어. 구정 되기 4 일전에 다욧 시작한 나도 칭찬하자 ㅋㅋ 그래 시작하면 확실히 에라 모르겠다 하고 막 먹는 거 보단 낫더라. 거봐 잘하고 있지. 잘했어.
70 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2020:
973 kcal Fat: 40.03g | Prot: 36.49g | Carbs: 117.30g.   Breakfast: 아메리카노. Lunch: 햇반 발아현미밥 작은공기, 두부조림, 김. Dinner: 미스터네이처 김치볶음밥, 계란찜. more...
2017 kcal Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, 인터벌 트레이닝+ 요가 - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


shinaevil's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.