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Ich fühle mich bedeutend besser , als die vermaledeite Waage das sieht !! 😜
Ich schaff die 23 kg bis Mitte Mai - auf jeden Fall ... ! 😎
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108 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1991 kcal
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Fat: 96.13g | Prot: 111.89g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Sesambrötchen, Speck, Spiegelei, Kaffee. Lunch: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Coca-Cola Coca-Cola Light Taste, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht . Dinner: Belegtes Brötchen. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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