|
Dreimal links getippt - die Richtung stimmt.
|
107.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 120.11g | Carbs: 210.74g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee, Zimt, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, K-Classic Kochschinken, Brunch Blütenhonig, Roggen Knäckebrot. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Ghee, Bofrost Brechbohnen, Kaufland Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fritz Apfelsaftschorle. Dinner: Belegtes Brötchen, Kartoffelsalat mit Ei, Boulette, Rindergulasch. Snacks/Other: Knabsi Königliche Nussmischung, Warsteiner Bier (Flasche). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|