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De vuelta al ruedo con la Dieta... arranque Noviembre de 2019 con 94 Kg... la meta sigue siendo mí peso ideal de 65 Kg según IMC
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82 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1340 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 31.07g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: La Serenísima Queso Cremon, Arcor Serranitas. Lunch: Tortillas de Papa, Fanacoa Mostaza, Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Light, Manaos Gaseosa, Terrabusi Alfajor Torta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Exquisita Postre de Chocolate Light . Snacks/Other: Punta del Agua Queso Tybo, Trio Pepas Bañadas, Manaos Gaseosa. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ManuRed01's Weight History
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