Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2013
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69.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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737 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 93.98g | Carbs: 36.93g.
Breakfast: Pimientos Amarillos Dulces, Sustituto de Huevo (Líquido), Café, Endulzante sin Calorías, Leche de Almendras, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lunch: Almendras, Espárragos Cocidos (Frescos), Endulzante sin Calorías, Té Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Leche de Almendras, Café, Endulzante sin Calorías, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Nopales, Pimienta o Salsa Picante, Té Verde, Aguacate, Lechuga, Limón, Endulzante sin Calorías. more...
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3540 kcal
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Exercise:
Running - 13/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marylulux's Weight History
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