Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 107.68g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рыбная Запеканка, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, BSN Amino X, Nosorog Протеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenadruzinina816's Weight History
|