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Recomeçando L.C. Altos e baixos. acredito que todas as divas sao validas. hj dia 04, me caso em 13 dias, preciso de muitas dicas... 10 kg é a meta.
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76.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1063 kcal
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Fat: 63.97g | Prot: 75.82g | Carbs: 46.69g.
Breakfast: Café (Infusão), Cemil Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Porco. Dinner: Água com Limão, Cebolas, Pepino Japonês. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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