Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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112.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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811 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 58.30g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Aldi Rinderfilet, REWE Kassler, Erasco Weißkohl Kartoffeltopf. Dinner: TiP Apfelschorle, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Gemischter Salat mit Dressing, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Snacks/Other: Banane, Kaffee. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Comments
05 Jan 20 by member: schnorra
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Ja , so ist das. Ich werde künftig nur 2 X in der Woche auf die Waage steigen. Ist besser für die Nerven ... ! 😜
05 Jan 20 by member: Tomahei
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