Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 60.00g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Макси Заливное из Языка Говяжьего, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Багет Мультизерновой. Lunch: Овсяный Кекс, Перловый Суп. Dinner: Колбаса Докторская, Клубника, Овсяный Кекс, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Молния Салат с Капустой Витаминный. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Apple Health - 9 hours, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Reading - 1 hour, Massage - 40 minutes, Сон - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|