Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 58.06g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: Юнис Пирог с Печенью, Манная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Ударница Мармелад, Пирог с Печенью, Семья Салака Жареная, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Чай с Сахаром, Суп с Фрикадельками, Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Арахис в Кунжуте, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 1 minute, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 50 minutes, Apple Health - 9 hours and 39 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Сон - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|