Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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687 kcal
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Fat: 12.34g | Prot: 48.37g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Sunny Delight Doux California, St Hubert Beurre Demi Sel, Café Expresso, Eau de Robinet, Pain de Mie. Lunch: Mandarine. Dinner: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Notre Jardin Lentilles, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Merci pour les encouragements, c'est une hygiène de vie difficile au début mais après ça va... Merci encore. Cela me motive.
21 Mar 19 by member: socesake
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Il faut manger des protéines pour votre masse musculaire
04 Oct 20 by member: silas.siam
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socesake's Weight History
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