Tania Andrade DF's Journal, 10 Mar 19

Efeito Carnaval... Que triste!
58.3 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2019:
1159 kcal Fat: 48.16g | Prot: 81.88g | Carbs: 101.40g.   Breakfast: Ovo Frito, Tirolez Queijo Emental, Haciendas Presunto Serrano, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Vaca Atolada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Hambúrguer Caseiro, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Pão-de-Ló. more...
1512 kcal Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week



     
 

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