Tenho 55 anos e sou deficiente física, por sequela de poliomielite na perna esquerda. Meu trabalho é pensar, estudar e escrever, o dia inteiro.
Além disso, meu metabolismo é lento, então perder peso é uma dificuldade concreta.

Comecei em 25 de outubro a dieta cetogênica (20g carb líq/dia).
Em fevereiro, passei para a LC (entre 50 e 80 g carb líq/dia).
Também voltei a fazer hidroginástica 3 x semana.

Está funcionando.