Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2019:
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1133 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 32.27g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bebida com Suco de Laranja, Ovo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Dinner: União Açúcar Refinado, Leite Integral, Kiwi. Snacks/Other: Tapioca com Manteiga, Seriguela, Laranjas, Laranjas. more...
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Losing 119 kg a Week
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