Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 90.04g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Чечевица Вареная, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|