|
vandaag al 93,9 zien verschijnen op de weegs haal. na weinig drinken.heheh
in Oman 2 weken opgelet en veel slaatjes en groentjes
nog 1kg te gaan en dan ongeveer zo houden.
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 74.24g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Planta Classic, Honing, Délifin Rauwe Ham, Wit Brood. Lunch: Mayonaise, Boni Spekjes Choco, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Dinner: Mayonaise, Colruyt Kotelet zonder Been, Carrefour Gebakken Aardappelen, AH Fijngesneden Andijvie. Snacks/Other: Mijn Koffie Kwart Suiker. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|