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Na , das ist ja toll 😊 wahrscheinlich , weil ich gestern zum Friseur war .. !? 🤣
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99.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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1425 kcal
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Fat: 62.61g | Prot: 107.42g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Radieschen, Tomaten, Kaffee, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz. Lunch: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Rote Paprika, Iglo Rahm-Spinat, Kichererbsen, Lachsfilet. Dinner: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Chilipulver, Kurkuma. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee. more...
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4125 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 7 minutes, Fitbit - 15 hours and 53 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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