Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1357 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 61.56g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Biscotto, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Puertosol Marmellata di Mirtilli Neri Bio, Eurospin Gallette di Farro. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Patamore Gnocchi Freschi. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Snacks/Other: Prugne, Pizza al Pomodoro, Conad Gallette di Riso Bio, Uovo, Mela Verde. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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