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04 December 2018
Ciao a tutti qualcuno di voi si allena a casa? E come vi allenate io ho smesso di andare in palestra e ho cominciato ad allenarmi a casa perché non mi posso permettere una palestra con i instrutture do ve andavo prima una palestra per modo de dire e come regale 50€ ogni mese ... spero la vostra risposta
Grazie
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25 November 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
19 November 2018
Salve a tutti ho bisogno di consigli ho visto che c’è tanta gente con conoscenze nel settore allora io dopo il allenamento vado a casa e poi non poso muovermi della stanchezza mi sento come si un trattore mi ha passato addosso mi alleno già da un anno e sempre così che devo fare?
Grazie 😊
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18 November 2018
Sta sera mi andava così ungi due settimane pizza sta sera pizza integrale fatta da me tutta casareccia
(7 comments)
17 November 2018
Brutto ma buono Ciccio alle agrumi y yogurt greco come toping cappuccio scremato e buona giornata a tutti
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