Nandirah's Journal, 16 Oct 18

Après 1 mois et demi à essayer de perdre les 3 kilos pris pendant les vacances et plusieurs mois bloqué à 103kg

102.9 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 32.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1749 kcal

Fat: 60.58g | Prot: 86.90g | Carbs: 208.72g.   Breakfast: Carrefour Mélange de Fruits Rouges, Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Biothentic Graines de Chia. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Carrefour Poêlée Asiatique, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile Végétale de Colza, Lentilles Cuites, Courgette, Uncle Ben's Riz Long Grain, Oeuf. Snacks/Other: Carrefour Compote Pomme Vanille, Pommes Gala, Daddy Sucre Fleur de Coco, Carrefour Yaourt à la Grecque. more...