|
Как не хорошо, уже третий день кето грипп, самочувствие отвратительное, но надо перетерпеть и будет мне счастье.
|
123 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 201.81g | Prot: 137.83g | Carbs: 30.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Venta Сливки 35%, Омлет или Яичница. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Останкинский Молочный Комбинат Сметана 30%, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Творог 15%, Venta Сливки 35%, Из Села Удоево Сметана 30%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
30 Aug 18 by member: karina_1603
|
30 Aug 18 by member: irmimika
|
30 Aug 18 by member: lera22fed
|
да , что это ? просвятите , пожалуйстс
30 Aug 18 by member: Delya C
|
Кето грипп - это состояние, когда начинают вырабатываться кетоны и организм начинает использовать кетоны, как источник элергии, а глюкоза (углеводы) выведены из огранизма. Так как мой организм начал так быстро избавляться от воды с электролитами, 23 кг за 23 дня, то у меня очень сложно проходит адаптация, то есть кето грипп начался на 21 день перехода на кето диету. Три дня было так, что хотелось всё бросить и наесться глюкозы, но я перетерпела, правда на работе взяла отгулы. Сегодня остались симптомы - тошнота и головная боль по утрам пока не поем завтрак. Ещё есть отрыжка и тошнота после еды, не хватает ферментов, поэтому съедаю один финик.
31 Aug 18 by member: irmimika
|
А мизим не помогает если ферментов не хватает?
31 Aug 18 by member: gansuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmimika's Weight History
|