karina_1603 - Member

karina_1603

Joined August 2018

Posts

Following

Followers

108

Weight History

Start Weight

62 kg

Lost so far: 15.4 kg

Current Weight

46.6 kg
Performance: Losing 1.3 kg a Week

Goal weight

48 kg

Still to go: 1.4 kg

Всем прив с:
Меня зовут Карина,я жирушечка
всю свою жизнь веду борьбу с лишними кг,
но в этот раз я точно добьюсь своей цели!
рост - 160
вес изначально - 62
с:

karina_1603's Weight History

View Complete History

Following

	mashabushina
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	yuuki16
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	Anyusha-sweet
	Last weigh in: Losing 28 kg a Week

	Рейвен Уоллес
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

View All

karina_1603's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 126kcal | Fat: 2.60g | Carbs: 2.81g | Prot: 21.47g

Куриные Котлеты

Сочные котлеты.

Calories: 168kcal | Fat: 3.40g | Carbs: 14.23g | Prot: 20.03g

Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная

Вкусная запеканка.

View Complete Cook Book

karina_1603's Recent Food & Exercise

	Milk Chocolate
	Батончик Спринт с Печеньем
	Изюм без Косточек
	Hula Hoop
	Walking (slow) - 3/kph
	Walking (moderate) - 5/kph

View Diet Calendar