Mahmoud Sh's Journal, 10 Aug 18

Mahmoud Sh's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

من اكتر من شهر وانا مانع السكر
وفى البيت لقيتهم عاملين صنية بسبوسة
اخدت حتة صغيرة ده هياثر على كيتوناتى فى حاجة
أرجو الإفادة يا أصدقاء

108 kg Lost so far: 12 kg. Still to go: 18 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

6 Supporters Support

Comments

شهر مده قليله شوية ممكن جداااا يكون خرجت من الكيتو لازم ترجع تاني تظبط اكلك بسرررررعة عليك بالصيام المتقطع وتظبيط الماكروز وان شاء الله خير 👍💪

10 Aug 18 by member: BASSMA_RAYAN

معنى رغبتك في تناول الحلويات هوه انو نسبه الدهون كانت قليله لو عملت بوليت بروف كان راحت رغبه لأكل الحلويات بس خلص أكلت وخلصت وحصل خير صحتين وعافيه😀 المهم انك تصوم يومين تلاته صيام متقطع مع شرب ميه كتير 👍

11 Aug 18 by member: nadeen881

شكرا بسمة علم وينفذ

11 Aug 18 by member: Mahmoud Sh

شكرا نادين علم وينفذ

11 Aug 18 by member: Mahmoud Sh

انا مش فاهمه حاجه فى البرنامج ممكن حضرتك تفهمني

15 Aug 18 by member: antak


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Mahmoud Sh's Weight History

View Complete History

Mahmoud Sh's Journal, 10 Aug 18

Submit a Comment

Mahmoud Sh's Weight History