Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mahmoud Sh
Journal
Mahmoud Sh's Journal
Mahmoud Sh's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 25
Page:
1
2
3
4
5
Next
03 September 2018
انا بعمل دايدات من زمان بس كنت بعمل من دماغى
فى مرة فضلت ٨ ايّام او عشرة مش متذكر اوى وخسيت جدا لكن بعد المدة دى فتحت فى الاكل فتحة وطبعا كانت طريقة غير صحيحة وتعلمت من التجربة
مرة تانية قللت كمية الاكل ومنعت حاجات وقررت اواظب ١٠٠ يوم بعد الْيَوْمَ ال ٥٠ والا ٦٠ أصبت بإمساك شديد ولَم أكرر التجربة
فى الكيتو قريت شوية مش كتير ومشيت عليه صحيح مش بحذافيره بس عالاقل طبقت الأساسيات ولما بخرج منه مش بلغبط فى الاكل زى زمان ده غير ان اهم حاجة الحمد لله حصلتلى بسبب الكيتو ان الم القولون اللى عانيت منه مايقرب من ال ١٥ عاما او يزيد قل جدا جدا والمعدة ارتاحت
طبعا ده غير ان اكل الكيتو تقريبا كله صحى ولذيذ
الحمد لله على نعمه الكيتو
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108 kg
12 kg
18 kg
Reasonably Well
(5 comments)
steady weight
01 September 2018
(2 comments)
17 August 2018
و كما قال الشاعر
حب الكيتو يحبك
سيب الكيتو يلبك
😂😂😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108 kg
12 kg
18 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
14 August 2018
حكايتى مع ثالث كوب بولت بروف
الحكاية فى اول تعليق
(12 comments)
14 August 2018
اتفضلوا العشا
Add Comment
Mahmoud Sh's Weight History
View Complete History