وصفتي الخاصه للبوليت بروف هي
5غ نسكافيه جولد او كلاسيك
2.5غ كاكاو خام مش محلى
10 غ زبده لورباك الغير مملوحه
200مل ماء مغلي
كلهم في الخلاط تبع الكوكتيل العادي نضربهم حتى يدوبو ويصير في رغوه على الوجه
ممكن اضافه سكر ستيفيا او بدون حسب الرغبه 👍
ممتازه لتكمله حصه الدهون في الكيتو دايت
جربها وخبرني كيف طلعت معك
في كمان فيديو على اليوتيوب بيشرح طريقه البوليت بروف 👍😊