Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 111.24g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Черника, Малина (Несладкая, Замороженная), Черноплодная Рябина, Valio Творожный Сыр 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Лимон, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allena72's Weight History
|