|
Aaaah ik ben zo blij. Ik ben nog maar net begonnen en voor veel van jullie zal drie drie kilo in een week al erg schommelen. Maar dit is mijn eerste (gezonde) poging waarbij er ook daadwerkelijk iets van gewicht af gaat.
Mijn eerste doel was om onder de 80 te komen, en ik ben er bijna. Maar dit is alvast een flinke motivatie.
🎉
En ik deel het met jullie, omdat ik nog bijna niemand heb verteld dat ik weer bezig ben met afvallen. Ik wil het niet verpesten (zit in mn hoofd). En ik wil ook gewoon afwachten tot mensen het zelf gaan zien.
Goed! ik ga mijn stresslevels naar beneden werken zodat ik af blijf vallen, fijne dag allemaal!
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 23.17g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: AH Fruitsalade met Meloen, Kiwi en Aardbei, Red Bull Zero Calories. Lunch: Speltbroodje. Dinner: Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Frieten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Afvallen doe je niet voor anderen maar voor jezelf, toch?
11 Jun 18 by member: Tijmpje
|
Zeker Tijmpje!
Maar toch lastig of ik dan moet vertellen waar ik mee bezig ben of niet. Ik vertel ten slotte ook over mijn werk en sport, dat doe ik natuurlijk ook voor mezelf ;)
11 Jun 18 by member: ICANIWILL.
|
Maar juist daarom zou je het ook wėl kunnen vertellen. Een reserve inbouwen omdat je denkt dat je het verpest ... en het dus niet zeggen, vraagt toch al bijna om die ruinte ook te benutten en dat is uiteindelijk juist wat je níet wilt (of wel?). Dus kan je voor een tegenhanger zorgen die je helpt zodat je het níet verpest. Als anderen ervan af weten, kan dat net díe tegenhanger zijn om beter vol te houden of mss mag je zelfs steun verwachten.
11 Jun 18 by member: Tijmpje
|
Ik zou juist zoveel mogelijk mensen vertellen wat je aan het doen bent. Dat maakt het voor jezelf ook dat je er serieus mee begonnen bent. En anderen zullen juist bewondering tonen en hopelijk steunen ze je erbij. Trouwens als er vrienden bij zitten die je niet steunen zou ik andere vrienden zoeken. Heel veel succes en plezier met afvallen 👍!
11 Jun 18 by member: wvdzwart
|
Stresslevel verlagen is altijd een goed plan. En dus ook niet over diëten stressen 😉
11 Jun 18 by member: Esther_88
|
Als je het niet zou vertellen, kan je misschien verwachten dat ze iets blijven aanbieden wat je niet meer wil eten. Doen!
11 Jun 18 by member: annemiek rembil
|
11 Jun 18 by member: annemiek rembil
|
Hoi dames, misschien stomme vraag maar hoe plaats je een los bericht in de community? Reageren lukt wel maar een nieuw bericht starten nog niet... ;) alvast bedankt
11 Jun 18 by member: Comenius
|
Comenius! Bij je eigen homepage staan bovenaan alle opties om je gegevens toe te voegen he? (Nieuw gewicht, nieuw eten etc) daar staat ook een pennetje met nieuwe notitie! Dan komt het automatisch is de community terecht :)
12 Jun 18 by member: ICANIWILL.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ICANIWILL.'s Weight History
|