|
Niet dat ik moet vermageren. voel me prima en ben niet dik. heb een buikje maar dat mag wel bij mn leeftijd 😁
Ben nu enkele dagen aan het opschrijven in de app wat ik eet. ben benieuwd maar het lijkt erop dat mn eetgewoontes zeer slecht zijn 😮 oeps...
ga eens een paar weken meten en verder eten zoals altijd.
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 143.96g | Carbs: 308.10g.
Breakfast: Geitenkaas, Kronenbrot Roggen Krone. Lunch: Banaan, Valblanc Crème de Gruyère, Boni Spaghetti Bolognese. Dinner: Rode Paprika, Kiwi, Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Other: Rozijnen, Koffie (Gezoet), Jack Link's Beef Jerky Original, Mijn Koffie Kwart Suiker. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|