Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 134.06g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Mrs Taste Calda de Chocolate, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Amêndoas, Mrs Taste Creme Requeijão, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Jasmine Goji Berry Desidratado, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Beterrabas. more...
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1155 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Aerobics - 1 hour, Samsung Health - 16 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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