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25 January 2022
Eintrag vom 24. &' 25.01.22
Gestern hatte ich ein Defizit von über 1000 Kalorien. Das lustige ist, wenn ich weiß das was süsses im Haus ist, dann will ich unbedingt davon was essen. Aber wenn nichts im Haus ist, ist mir das total egal. Hat seine Vor und Nachteile würde ich mal sagen😁
Heute hab ich ein Defizit von 1300 Kalorien.
Hab kein Hunger. Hab eben gut gegessen. Und jetzt ist auch mein intervallfasten das heißt ab jetzt sollte ich sowieso nichts mehr essen.
Ja das wars auch schon was ich als Erinnerung eintragen wollte😁
(2 comments)
25 January 2022
BIN VERWIRRT.
Hello ihr lieben,
Gestern war mein Wiegtag um Ergebnis war 115,8kg. Heute morgen dachte ich, ich wieg mich einfach ganz random nochmal. Was ich sonst nie mache und das Ergebnis war 114,1kg.
Ich habe im Moment meine periode (auch immernoch) da wiegt man ja machmal 300-500g mehr als sonst. Aber das verwirrt mich. Weil es ist ja nichts anders als gestern?!
Habt ihr eine Ahnung woran das liegt. Hab mich, weil es mich wunderte 5 mal nacheinander gewogen was ich so verwirrt war🤣
Liebe Grüße
Lara
(13 comments)
24 January 2022
Eintrag zum Vortrag 23.01.22
(Erinnerung für mich)
Hello,
Heute war ich total schlapp und unproduktiv, so habe ich zumindest das Gefühl gehabt.
Meine periode bringt mich jedes Mal wirklich fast um. Heißhunger war auch heute wieder am Start. Ich bin ca 800 Kalorien im Defizit.
Ist in Ordnung. Nur irgendwie habe ich heute das Gefühl gehabt ich habe nur scheisse gegessen. Morgen ist wiegtag. Ich bin so gespannt ob meine Periodenwoche reingeschissen hat oder ob ich trotzdem Erfolge machen konnte..
Wir werden es morgen sehen...🤔
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24 January 2022
Leider nur 300 Kalorien in dieser Woche abgenommen. Aber war auch klar, mit periode und meinen heißhunger Attacken. Bin trotzdem froh. 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.8 kg
1.4 kg
25.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
23 January 2022
Eintrag zum Vortag 22.01.22
Hi,
Nur kurz als Erinnerung für mich...
Periodenschmerzen des Todes gehabt heute und dazu Todes Appetit auf süsses. Das hat man auch an meinem Defizit gesehen, denn der liegt heute nur bei 600 ca.
... Nein ich hab kein schlechtes Gewissen (doch!)...
Aber das ist jetzt so, kann ich nicht ändern. Ich hatte heute wirklich das Gefühl, das ich es dringend brauche. Verbieten will ich mir das auch nicht, weil ich sonst die ganze zeit darüber nachdenken muss.
Bin Gespannt wie das morgen ist..(bitte nicht so schlimm)...
Bin auch gespannt auf Montag, da ist wieder mein wiegtag. Hoffentlich habe ich mir das durch die letzten 2 Tage nicht versaut.
Naja, gute Nacht euchâ¨
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