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Mandy Donzelli
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06 May 2022
Menstruação indo embora e junto o inchaço, a retenção de líquido, a vontade louca de comer até as paredes… 🙌🏻 E o peso! 🙏🏻 Amém! Agora que já cheguei no peso mínimo que consigo depois de desinchar, está na hora do trabalho duro… focar 100% para perder gordura até chegar nos 60kg! 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.2 kg
44.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Losing 3.2 kg a Week
02 May 2022
Mais um dia de menstruação, não me espanta inchar.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
43 kg
2 kg
Reasonably Well
Gaining 4.9 kg a Week
01 May 2022
Meu peso com certeza não vai ficar assim, porque minha menstruação acabou de chegar… 🤡 muito inchaço e vontade de comer besteiras, ou um prato 3x maior do que eu preciso, vem pela frente. Faz parte, infelizmente. Vou tentar dar o meu melhor para chegar aos 62kg da maneira mais saudável possível, leve o tempo que precisar. 🙏🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.3 kg
43.7 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Losing 9.1 kg a Week
30 April 2022
Voltando a comer de 3 em 3 horas, só deitar depois de uma hora de comer e tentando diminuir as porções. Próximos passos: apenas beber líquidos após uma hora depois de comer, diminuir a quantidade das porções, beber mais água e comer mais proteínas! 👏🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.6 kg
42.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
Losing 9.8 kg a Week
28 April 2022
Preciso URGENTE voltar aos trilhos 🫣 socorrooooo kkkkkk 🤪 Meu corpo precisa urgente de alguns shakes de whey, muita água e exercícios físicos! Não posso entrar nesse ciclo de compulsão alimentar e exageros constantes. Estou super inchada, olho no espelho e fico desesperada. Preciso dar um jeito na minha vida! 🥵 Foco 💪🏻👏🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.4 kg
39.6 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Gaining 1.0 kg a Week
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