Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Halida T
Journal
Halida T's Journal
Halida T's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 246
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
13 April 2023
То ли весы шалят, то ли что не знаю) Спустя 12 дней отвес 100 гр. Вчера с утра было +1 кг🤪 Но по объемам, и одежде если судить, я уменьшилась, джинсы точно нужны новые, висят все👌
Питание по плану с дефицитом должно быть 1800-1900 учитывая что у меня малыш на ГВ, но я еле набираю до 1300-1500, наедаюсь и больше не могу
Тренировки дома каждый день по 30 минут ( занимаюсь по Джиллиан Майклз, "похудей за 30 дней"), бывает дабавляю кардио (" сбрось лишний жир, ускорь метаболизм" тоже Джиллиан), плюс прогулки с детьми, младшая не любит коляску, часто ношу ее на руках, тоже то еще кардио)) ну и плюс по дому все дела с двумя детьми...
Как то помогала мне сестра мужа коляску с 3 этажа вних и вверх носить, видела как мы гуляем, оценила мою физ.нагрузку😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.7 kg
16.3 kg
7.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
13 April 2023
Завтрак: сырники с мукой из овсяных хлопьев, с школадом ( получилось очень даже вкусно), банан, кофе с молоком.
Add Comment
12 April 2023
Магкейк ( банан, яйцо, мука из хлопьев овсяных 20гр., какао 1ст.л. разрыхлитель щепотка, взбить в блендере, запекать в кружке ~2-2,5 минуты. Сверху можно шоколад растопить, у меня арахисовая паста, вкусно..
(8 comments)
12 April 2023
Странное немного приложение, именно мобильная версия, несколько фото не добавить, если добавишь одно, невозможно написать нормальный текст, всего 256 символов... Если пишешь текст, то фото невозможно добавить, увы🤷♀️
Хотя в целом нравится приложение, доработали бы уже, и оно могло стать идеальным))
Кто выставляет по 5 и более фото, и пишут к ним большие тексты, наверно с полной версии заходите? Поделитесь информацией))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.8 kg
16.2 kg
7.8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
12 April 2023
Вспомнила свой первый коллаж, чтобы видеть что не зря! пол апреля прошло, а вес стоит, точнее даже +1 кг, несмотря на то что тренировки каждый день и активность хорошая. Но объемы то уходят, по одежде замечаю. В КД прибавить 1 кг это видимо закономерно.
(1 comment)
Halida T's Weight History
View Complete History