Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Halida T
Journal
Halida T's Journal
Halida T's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 246
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
25 April 2023
Пасмурный дождливый сегодня денек, значит будем дома с детьми) Быть кардио тренировке👌
Худею не впервые, и на этот раз стала лучше себя понимать, слышать свой организм. Раньше сидела на жестких диетах, последняя помню "магги" была. Самое смешное, что эта диета мне нравилась, и результат конечно был! Но больше я не готова к таким испытаниям, вчера поняла, решила сделать разгрузочный день, и мне было очень не хорошо, голова болела, кружилась, явно не хватало питания организму... Учитывая что я на ГВ, еще с двумя детками, энергия нужна..
Поняла что мне отлично худеется на дефиците 1400-1500 ( хоть и все расчеты показывают чтт можно даже на 1800 питаться за счет ГВ и большой активности, но мне пока многовато, возможно со временем увеличу постепенно) плюс тренировки, прогулки и пр.активность по дому... И энергии достаточно👍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
15.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
25 April 2023
Иногда с утра не хочется сильно заморачиваться, бутерброды в помощь))
(1 comment)
24 April 2023
+1.2 кг
3 дня ничего не считала, ела, много ела, праздники🙂 думаю что не так уж и много воды задержалось
идем дальше🙋♀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
15.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
22 April 2023
Завтрак) Морковый тортик по рецепту Натальи Пантелеевой, правда мой чуть калорийнее из за крема из творожного сыра) 284 кк на пол тортика.
Add Comment
21 April 2023
Увидела в ленте и сразу испекла по рецепту Натальи Пантелеевой, спасибо))
Add Comment
Halida T's Weight History
View Complete History