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08 October 2020
이렇게 밥을 세끼 많이 먹어가지곤 다이어트는 안되는거 같다. 당분간 밥은 한끼정도만 먹고 나머지는 샐러드를 먹어야겠다.
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Diet followed:
67.4 kg
1 kg
9 kg
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steady weight
07 October 2020
무거운 상체를 이끌고 몇일째 걷기운동을 했더니 무릎이 아프고 늦게잤더니 피곤하다
오렌지주스가 너무 땡겨 500ml를 흡입하고 너구리 하나 끓여먹었더니 이제 살거같다. 에너지 충전완료 ㅎㅎ 오늘도 걷기운동으로 만보 채워야지 오늘 저녁은 이걸로 끝!!
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Losing 2.1 kg a Week
07 October 2020
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07 October 2020
(1 comment)
06 October 2020
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