Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
helen_hudeyu
Journal
helen_hudeyu's Journal
helen_hudeyu's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 109
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
27 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
2.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
25 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.2 kg
1.8 kg
15.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
24 January 2023
хотела показать отвес. вчера 83.6, сегодня 82.9. Понятно, что тут вода, но все-таки. Все-таки приятно видеть минус на весах.
И так утро. 400 мл воды, кофе 200. Чувства голода нет. Надо сделать опять с собой какую-то еду. Вот думаю, как сохранить в целости тост с тунцом и авакадо? Есть идеи?
Add Comment
24 January 2023
так, что ж сегодня по еде. после работы приехала к маме. по дороге к ней разделила с детьми мандарин пополам. мама накормила макаронами по флотски и бутербродом с колбасой и кофе. но к этому времени я прям ощущала голод. потом все. знаете, вот психологически сложно не поесть еды в том смысле, что она есть, куплена, красивая, свежая. вот я прям хочу тост с тунцом и авакадо. но я не голодная. нет физиологического голода, а только сожаление, что не съедена -то еда. Провожу с собой беседу, что раз организм не дает сигнал, значит у него все ок. И нагружать доп.едой его не надо.
Add Comment
24 January 2023
Add Comment
helen_hudeyu's Weight History
View Complete History