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08 October 2017
deste o incio do meu emagrecimento , eu venho escutando hipnose para emagrecer !!.( no youtube tem varios!!.)
isso tem me ajudado aos poucos ,a mudar meus pensamentos em relaçao com a conida e o modo q me vejo !!.
antes de dormir.se imagine magra,feliz!
(1 comment)
01 October 2017
em um mês de jejum 16/8 reeducação alimentar ,muita recaída !. exercícios em casa !.estou vencendo a obesidade!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.2 kg
9.1 kg
16.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
20 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.7 kg
6.6 kg
19.4 kg
Reasonably Well
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Losing 3.7 kg a Week
17 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.3 kg
5 kg
21 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
16 September 2017
depois q conheci estilo de vida ,o jejum intermitente ,por enquanto não tenho compulsão alimentar ,nao exagero na comida !!.
estou muito ativa e espero chegar até o final do ano emagrecer uns 18 kilos
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